بررسی عملکردهای جسمی و روانی ورزش برای بدن را در این مطلب بخوانید؟

سایت شرط بندی فرشید

ما اثر این دو عامل (آموزش و قرار گرفتن در معرض سرما) بر میزان میوکین ها و غلظت اسیدهای آمینه را ارزیابی کرده ایم ، به دلیل نقش اساسی آنها در سازگاری آموزش.

اندازه گیری های تن سنجی

توده بدن و ترکیب بدن قبل از شروع برنامه آموزشی و 2 روز پس از مداخله ، با استفاده از دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن پلتیسموگراف امپدانس چند فرکانسی (در Body 720 ، Biospace Analyzer ، کره) ارزیابی شد. این آنالیزور مقدار آب بدن و ترکیب بدن را به طور دقیق ، از جمله توده چربی ، توده چربی آزاد ، توده عضلانی اسکلتی و توده نرم و نرم اندازه گیری می کند.

ارزیابی عملکرد جسمی و روانی

شرکت کنندگان 15 دقیقه گرمایش استاندارد ، شامل دویدن ، تمرینات ویژه والیبال و حرکات کششی پویای اندام فوقانی و تحتانی را انجام دادند. پس از آن ، ورزشكاران آزمونها را به ترتيب زير انجام دادند: يك تست تمركز ، ارزيابي قدرت انفجاري ، يك تست صحيح سرويس ، يك دوره تمرين با شدت بالا و بلافاصله پس از اتمام آن آزمايش تمركز تكرار شد.

تست غلظت

برای ارزیابی توانایی تمرکز و تمرکز از تمرین شبکه استفاده شد. تمرین شبکه اصلی از بلوک 10 در 10 استفاده می کند. هر بلوک شامل یک عدد دو رقمی از 00 تا 99 است. هدف از این تمرین اسکن شبکه است ، و در یک بازه زمانی مشخص ، پیدا کردن و کلیک کردن (تقاطع) تا آنجا که ممکن است تعداد بیشتری در یک عدد صعودی توالی ( ویلسون و همکاران ، 2006 ). در مطالعه حاضر ، شرکت کنندگان 2 دقیقه زمان داشتند تا اعداد را از 00 به 99 وصل کنند. این آزمون دو بار ، در حالت استراحت و مستقیماً پس از تمرین والیبال با فاصله انجام شد. در حین تمرین شمارش معکوس زمانی قابل مشاهده بود تا فشاری را که هر آزمودنی ایجاد می کند ، افزایش دهد.