تاثیرات روحی و روانی ورزش کردن برای زنان

سایت شرط بندی فرشید

مشارکت در ورزش و تفریحات فعال تحت تأثیر طیف گسترده ای از عوامل مانند سن ، قومیت ، اقتصادی و معلولیت است. برای زنان ، موانع زیادی در ورزش و فعالیت بدنی وجود دارد ، از جمله کمبود وقت و مراقبت از کودکان ، لباس و تجهیزات ، کمبود پول ، عدم اعتماد به نفس ، ایمنی شخصی ، تأثیر والدین و بزرگسالان ، بودجه ، مردان فرهنگ ورزشی ، دسترسی به امکانات و تصویر بدن. زنان غالباً در مورد اولویت قرار دادن فعالیتهای بدنی در زندگی خود ابراز نگرانی می كنند. در مورد مشارکت ورزشی ، رقابت و انتظارات پیرامون محیط مشارکت اغلب ممکن است برای بسیاری از زنان مقابله و طاقت فرسا باشد. در میان دختران ، موانعی که مشارکت در فعالیتهای مختلف تفریحی و ورزشی را محدود می کنند گسترده است و شامل نگرانی در مورد ایمنی ،کمبود وقت ، تعهدات در مدرسه و خانه و عدم تشویق اعضای خانواده ، دوستان و رهبران سرگرمی بزرگسالان30،31 . سلیو ، زابینسکی و ویلفی 32 پیشنهاد می کنند که دختران جوان در برابر احساس پذیرش در بین همسالان خود آسیب پذیر هستند و قبل از اینکه به یک فعالیت ورزشی ، تفریحی و تفریحی بپردازند ، به تأیید دیگران اعتماد می کنند (شکل 1).

به طور خاص برای زنان با کودکان خردسال ، فشار زمان (یعنی احساس کمبود زمان) ، خستگی ، تعهدات نسبت به سایر نقش ها (به عنوان مثال تعهدات خانوادگی و / یا شغلی) و عدم حمایت اجتماعی و مراقبت از کودکان موانع قابل توجهی در مشارکت 33-36 است . بعلاوه ، "اخلاق مراقبت" به عنوان مانعی برای توانایی مادران در اولویت بندی نیازهای فعالیت بدنی خود نسبت به مسئولیتهای داخلی شناخته شده است. علاوه بر این (و همانطور که قبلا ذکر شد)

، زنان با کودکان خردسال اغلب اولویت را بر عهده دارند و مسئولیت سلامت و فعالیتهای بدنی فرزندان و خانواده خود را به عهده می گیرند و این امر متعاقباً باعث تجربیات خود در زمینه فعالیتهای جسمی می شود 16 . این "بار مراقبت" اضافی می تواند تأثیرات منفی بر رفاه خود زنان داشته باشد.